名言･金言･いい言葉
It isn't necessary to know exactly how your ideal life will look; you only have to know what feels better and what feels worse.
by Martha Beck O Jan.2009
自分の理想の人生を細かいところまでイメージできなくても大丈夫。まずはあなたを良い気分にさせるもの、そして嫌な気分にさせるものがどういったものなのか、それを知ることが大事です。
マーサ・ベック O マガジン1月号2009
( オープラが毎号、まず最初に読むというマーサ・ベックの記事から ）
人生に耐え切れなくなって、ドラッグ中毒になった患者をカウンセリングした著者の記事から。
仕事、人間関係、日々の生活、どこを見ても希望がもてなくなっているとき、どうしたら新しい一歩を踏み出せるのか。その勇気はどこに見出せばいいのか。
著者が紹介する、 Warmer and Colder Game － 捜しているものに近づくと温かく感じ、離れると冷たく感じるというゲーム
人には本来自分が捜し求めている人生や生き方を察知する能力が備わっている。
では、どうやって捜せばいいのか： あなたの心が温かくなることをしなさい、あなたの心が温かくなる所、そして人と接しなさい。逆に、あなたの心が冷たくなること、人、場所には近づかないようにしていく。
このシンプルな行動によって、あなたの人生は理想の人生へと少しずつ、少しずつ変わっていいきます。
2/14/2009 ( Sat )